要选择一个可靠且安全的安卓VPN软件，以下是一些推荐

1. Snyk：一个安全的VPN软件，通过了多项安全测试,适合需要高安全性的用户。
2. Nyan：官方认证的VPN，支持多种协议,简单易用。
3. Netnate：功能强大，支持多语言,适合需要复杂VPN功能的用户。
4. OpenVPN：开放源代码，安全性较高,适合对安全性的要求较高的用户。

这些软件都是免费或半免费的，且操作简单，建议用户不要尝试大型软件，避免安装恶意软件，选择时，尽量避免升级安装,选择适合自己的功能。